咖啡可以空腹喝吗

现在大多数的人生活节奏都比较快，很多人都为了赶时间都没有吃早餐的习惯，匆匆忙忙的买杯咖啡就开始一天的工作生活了。那么空腹喝咖啡会有什么影响吗？

  答案是否定的，适当喝咖啡其实是没问题的，但是不适宜在空腹的时候喝，首先空腹喝咖啡可能会产生头晕、胃痛、浑身无力的等现象。所以最好是避免空腹喝咖啡的。
  买咖啡选对商家也很重要，比如冰块，一些不良商家，使用一些卫生不过关的冰块加入咖啡当中也会使自己肚子痛哦！
   其次咖啡中含有的糖类，在空腹当中喝会伤害到肠胃、而且还会越喝越胖、严重还会伤害肝脏、所以早上是不适宜喝咖啡的。
  当然啦，咖啡也不是没有好处的，在适当的时候喝咖啡好处多多呢！在什么时间段最适合喝呢？
建议咖啡在午餐过后在喝，可以促进肠胃消化，还能分解多余的脂肪，这样不仅不会给自己的身体带来不适，减肥效果也会更加好。
中午喝咖啡还能对上班族还有提神醒脑的作用。忙碌了一天的你，在饭后喝一杯咖啡能促进自己的大脑处在活跃的状态，减轻疲劳。但前提是你能保证你晚上的睡眠质量，不建议失眠的小伙伴喝咖啡哦，而且咖啡一天一杯就够了，喝多了以免会引起不适，所以一定要吃了食物在喝咖啡对身体也是有好处的！